Text från Facebook/Instagram

Psykisk ohälsa

Marita Swärd;  överläkare, medgrundare/delägare Hjärnhälsan i Lund, Idunkliniken i Malmö, Psykiatrin SO i Sthm (VD) och konsult ADHD- kliniken i Köpenhamn

Under fredagens föredrag gav Marita Swärd oss en bred och insiktsfull bild av hur den psykiska ohälsan ser ut i Sverige. 

Fakta1 500 suicid per år

150 000 sjukskrivna för psykisk ohälsa (inkl. depr) 

Ca 50 % av alla sjukskrivningar enligt Socialstyrelsen 

Marita framhöll att psykisk sjukdom inte är lika med psykisk sjukdom och psykisk sjukdom inte alltid är lika med psykisk ohälsa och citerade bland annat Christian Rück, psykiatriprofessor

”vi behöver förstå skillnaden mellan vanligt lidande och det man bör söka vård för.”

Vi har olika förväntningar och förutsättningar på livet som påverkas av sorger, kriser, ensamhet fysisk ohälsa och ekonomiska problem.

Orsaker bakom depressioner kan vara genetik, droger, infektioner, långvarig stress, hjärtinfakt, stroke. Det moderna livet kräver längre perioder av sammanhållen koncentration med stress är inget nytt fenomen på 1800-talet blev vi stressade av antalet hästdroskor. Stress är olika saker och effekten av stress är komplicerad. Det är viktigt att förstå biologin för att hantera och behandla stress men belöning är alltid viktigare än bestraffning och de viktigaste belöningarna är sociala.

Några vanliga myter hann Marita också ta kål på. Det är ingen explosion av diagnoser utan snarare ökad diagnosticering och andelen oförändrad under de senaste 30 åren. Myten om korsord som bra gymnastik för hjärnan sågades. Hjärnan är ingen muskel utan det som befrämjar hjärnhälsan är sådant som är bra för kroppen så fysisk aktivitet är bättre.